В наше время среди населения мегаполисов все больше и больше встречается людей, страдающих от депрессии, стресса и нервного истощения. Бешеный ритм жизни заставляет нас на ходу принимать множество решений и держать в голове массу разношерстной информации. Постоянная гонка и конкуренция на фоне неправильного образа жизни делают свое дело. Кто то страдает от бессонницы, а кто то нервных срывов. Далеко не у всех есть возможность получить грамотную консультацию у психолога. Но выход есть, те рекомендации, которые раздают доктора очень просто применить в своей повседневной жизни каждому. И одним из самых популярных советов оздоровления является совет о том, что для успокоения нервной системы необходимо завести хобби, связанное с ручным трудом.
В принципе, все, что можно делать своими руками в домашних условиях подходит для этого. Но особый акцент всегда делается на рукоделии, а именно на вышивании. Лучше любых седативных таблеток вышивка успокоит нервы и поможет расслабиться. Наверное, именно по этой причине вышивка так популярна на протяжении многих столетий. Даже в век высоких технологий она не выходит из моды. Вещи и предметы, которые можно вышить, претерпевают изменения во времени, это нормально. Но вот сам процесс нисколечко не поменялся. Для сеанса расслабления достаточно взять иглу и нитку в руки.
Не верите? Посмотрите на вышивальщицу, склонившуюся над своей работой, или на картину с изображением мастериц старых времен. Они все абсолютно одинаково выглядят. Умиротворенно и сосредоточенно, они словно растворяются в своей вышивке и порхая пальцами переносятся в другой мир. Время летит не спешно и незаметно. Стежок за стежком возникает дивное полотно. Вышивание затягивает и убаюкивает не хуже чем отдых у моря .
А еще очень хорошо стимулирует вышивка моторную функцию пальцев. Подушечки на пальцах имеют множество нервных окончаний. Постоянная тренировка сродни акупунктуре, при которой стимулируются внутренние органы и системы. Так что если вы чувствуете что перенервничали, что не можете вовремя уснуть либо мысли крутятся вокруг какого-то негатива, не торопитесь бежать к доктору. Попробуйте научиться вышивать. И не важно, какой именно техникой, вышивать крестиком или бисером, лентами или гладью. Выбирайте то, что радует ваш взгляд и согревает душу. Поверьте, даже каких-то пару вышитых сердечек на полотенце могут очень сильно поднять настроение.
|
|